■今日のバイブレーション■

　　　　　　　アレクサンダーテクニーク　２
　　　　　　　　　　　　　　
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●今日のバイブレーションから思い浮かんだ事●

　前回掲載のアレクサンダーテクニークに、早速補足のメールを頂戴しました。
この領域は、まさにこの方が私の導師です。私より一回り以上年下ですが。

　黒坂洋介さんの呼吸法に関しての論文は白眉です。
　http://www.linkclub.or.jp/~yokomori/pages/breath/breath_top.html

メールで黒坂洋介さん曰く（ちょとだけご紹介）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

首の付け根（頚椎7番と胸椎1番の間）は、人間のコリの中心と言われる部分で、
ここを調整する練習は、すぐれた身体運動をめざす人には不可欠と思われます。
私の学んでいる運動科学では、この部位を「拘束背芯（こうそくはいしん）」
と呼んで、特に念入りに開発すべき対象ととらえています。

また、東洋で重視する腰（腰椎4〜5番から仙骨）の部分も「拘束腰芯（こうそ
くようしん）」として、もう一つの開発すべき場所と考えます。

つまり、人間の骨には首（拘束背芯）と腰（拘束腰芯）という二つの強い
「拘束」があり（これらを総称して拘束双芯といいます）、そこを自由に動か
せるようにすることが、きわめて重要なワークとなるのです。

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（(な、なんと深いお言葉、達人の域ですね）